せつめい: いわしのみんちしそ焼き、大根とにんじんの醤油ベース漬け、ほうれん草のごまあえ、ミニトマト、花ゆでたまご、ぬか漬けきゅうりです。ごはんにはいわしの骨とごまでつくったふりかけです。

こめんと: しそ、ミニトマトはベランダでとれたのだよ。ふりかけもつくってみました。案外簡単。

mak: ここのサイト、大改定したいね。マンネリだし、滞ってるところあるし。

penchan: 大改定するエネルギーがあれば、ただ更新したい。。。あー口でいったら更新できるようにならないかな〜、なんてものぐさ。

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