せつめい: みにとまと、だしまきたまご、ほうれん草のごまあえ、ひじきと人参の煮付け、里芋の煮物です。

こめんと: 実はだしまきたまご、ほうれん草、ひじきと人参の煮付けは、この間多めにつくって一回分づつ冷凍しているものなのです。レンジ、または自然解凍でまったく問題がない。お弁当の品数を増やす、というのにこんなわざをつかっています。

mak: もっと楽していいよ。

penchan: 3品でこのお弁当箱を埋めるほうが大変なの。

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