せつめい: 自家製梅干おにぎり、すりごまと多めの塩と低音焙煎ごま油のおにぎり、けずりたておかかおにぎり、昨日農家でいただいたとうもろこしを焼いたもの、いわしのみりん干しです。のりはmakのおばさんがの生のりを焼いたものです。おやつはなしです。

こめんと: 今朝はちょっと筋肉痛・・・。でも今年は、ずいぶん家事や畑仕事で体を動かすようになったので、筋肉痛もほんのちょっとだけ。

mak:

penchan:

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