せつめい: ほうれん草の胡麻和え、塩しゃけ、卵焼き、黒豆、自家製梅干です。おやつは自家製梅酒の梅肉入りフルーツミンスケーキです。

こめんと: 冷凍の塩しゃけの切り身は、ホーロータッパーに塩水を入れて、冷蔵庫で一晩かけて、塩分を抜きながら解凍しています。

mak:

penchan:

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