せつめい: ひじきときくらげと長いも入りのすりょうず、山椒(ベランダ)の葉飾り、薄揚げと切干大根の煮物、玉こんにゃく、青唐辛子(畑)の自家製味噌ベース佃煮、自家製梅干、白ごまです。おやつはドライフルーツミックスのドロップクッキーです。

こめんと: 和風です。和風のときは、とてもローカロリーなように思います。きりぼし、とってもおいし〜んです。

mak:

penchan:

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