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たいとる: 471 . [？]母乳と辛いもの
おなまえ: ぱいぱい
書いた日: 2003/7/26(21:54)

現在、２ヶ月児のママです。やっと母乳だけになりグイグイ力強く
おっぱいを飲む、我が子がいとおしいです。
ｐｅｎｃｈａｎ、母乳のとき、辛いものを止めていた。と書かれて
いたんだけれど、母乳に影響するのですか？
他に止めていた食品とかもありますか？
おいしいおっぱいを、たくさん作るには、どんなことに気をつけた
か教えてください。

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たいとる: 472 . 参考になるでしょうか
おなまえ: rumitin
書いた日: 2003/7/27(21:09)

penchanじゃないですが、私も母乳育児中なので・・・
やっと４ヶ月になりましたが、なんとかおっぱいだけでやってます！
赤ちゃん、そんなに力強く飲んでるのなら大丈夫ですね
うちは、最初４ｋｇから始まってて１ヶ月くらい本人の飲みたい量と
出る量がなかなか合わなくて少し大変でしたが、そのうちお互いの
リズムも合うようになり、今では楽しくやっています。

ご存知かもしれませんが、授乳期間中避けたほうがいい食品は
カフェイン、アルコール、辛すぎるものや刺激のありすぎるもの、
高脂肪のもの、糖分（果物やお菓子類）だそうです。
高脂肪のものは、乳腺が詰まりやすくなって良くないそうです。
あと、赤ちゃんに甘い味のするおっぱいはよくないとか。
病院では、乳製品もとりすぎないでといわれました。
カルシウムは他のものから取るようにと。
あっさりめの和食がいいということでした。

でも私はコーヒーや紅茶も毎日少しは飲みますし
たまにはケーキも食べます。
牛乳も生活クラブのはびんに入ってておいしくて結構飲んでますし
果物も、子供に果汁を飲ませるときに親も一緒に食べてます。
それでも問題ないです。
話がそれますが、よく昼のTVなどで食べ物の効能とかいってますけど
結局食べ物には何かしら効能があって、バランスよくとることで
いろんな帳尻があってるように思うんですよ。
それよりも、いくら良くてもそればかりとり過ぎたり、とらなさすぎたり
することのほうがよくないような気がするんですよね。

母乳育児に関して色んな人が色んなことをいってますが、正反対の意見もあり、
何だかわけがわからなくなってきたのもあり
あと、有名な母乳育児の本など読んでみると、ちょっと食べるものなどに
偏りがあるような気がして、ある程度自己流でやってます

なんとか式に友人も通ってますが、結構厳しい指導をされるようで
産後の疲れきった体と心にはちょっとどうかと思うこともあり
おっぱいを通して赤ちゃんが飲んでしまってとても影響のあること以外は
第一にお母さんが毎日楽しく過ごせるようにするのが一番いいと思います。

ただ、アトピーとかでてる赤ちゃんの場合は、もう少しお母さんの食べるものに
注意が必要でしょうね・・・

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たいとる: 473 . 母乳で育てています
おなまえ: みなこ
書いた日: 2003/7/28(15:34)

こんにちは、もうすぐ9ヶ月の男の子がいます。

私もずっと母乳で育てています。母乳はもともと血液でつくられるので、母親の食べたものなどが影響するようです。
だから、辛いものは刺激物なのであまりよくないそうです。

他にも甘いもの、乳製品、高たんぱく質のものなどは、食べ過ぎないほうがいいみたいです。豆類も毎日とるのはやめたほうがいいようですよ。

とにかく、お米中心のあっさり和食がいいみたいで、私は野菜の煮物は必ず作って食べてます。

よくおもちは母乳をよく出すのでいいなんて言われていましたが、もち米や小豆などはおっぱいを濃くしてしまうので、詰まりやすくなってしまいます。私は大福食べて3度乳腺炎になってしまいました。
母乳について調べると、結構奥が深くて面白いです。大変だけれど。

penchanは添加物をとらない、全て手作りの理想の食事ですよね。だから、イクミ君もおいしいおっぱいたくさん飲んで、とってもいい子に育っているんだなあと思います。

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たいとる: 474 . [わ〜い]たくさん出してるときは、予防予防。
おなまえ: pen
書いた日: 2003/7/28(18:24)

みなさん書かれてるとおり、典型的な和食がいちばんのようでした。

離乳食が始まる6ヶ月、1歳くらいまでは、とてもたくさん飲んでいた(出していた)ので、もし辛かったりまずかったりして、飲んでくれなかったりしたら、乳腺炎などになって激痛、高熱と、ものすごく困ってしまうので・・・。予防策といった感じでしょうか。なるべくおいしいのを出すように気をつけました。

一番簡単なのは、麦茶かな。一年中、たーくさん飲んでました。麦茶を含め、いわゆる、血がサラサラになる食品を食べると、おっぱいもサラサラになっておいしいようでした。

食べたものの影響で、わかりやすかったのは、和菓子(あずきです)!大福などを1つ、2つとか食べてしまい、あっというまにぱんぱんになるほどおっぱいがつくられてしまい、つらい思いを・・・

辛いものは、食べなくても慣れたのですが、とてもケーキが食べたくて、卒乳したらケーキバイキング行くぞ、といつも思っていました。

でも卒乳まで待たなくても、2歳も過ぎると、量もぐんと減ってきたせいか、ほとんど気にしないで普通に食べられるようになりました。つらい乳腺炎などもこのころからはまったく大丈夫だったと思います。

3歳になっても、「おっぱおいしいから飲みたいのですよー」と切々と訴えられてしまい・・・複雑な気持ちですが。

おいしいおっぱいたくさんつくってあげてくださいね。自分の体調を整えるためにも、とても効果的だと思いますよ。ぐんぐん元の体型に戻るし!

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たいとる: 481 . [わ〜い]おっぱい暑いけどがんばります。
おなまえ: ぱいぱい
書いた日: 2003/8/1(14:53)

いろんな方からのお返事ありがとうございます。
そーかー。やっぱり辛いもの控えますね。と、言っても辛党のわたし。
辛い成分がどんな味になるのか、辛いといわれる食品はみんなダメなのか・・
カレーとか生姜とかワサビとか・・唐辛子系は、いかにも悪そうな感じですが。
でも、ストレスにならないように程ほどにというところでしょうか。

わたしのオッパイはさし乳オッパイで赤ちゃんがくわえると、それまでしぼんでいた
オッパイがグンと張ってくるので、
パンパンに張った痛みを経験したことはないのですが、
餅や赤飯を食べた時は、やっぱり出過ぎるようでした。
喉がいつもかわくので、麦茶はいっぱい飲んでます。
これからも、おいしいオッパイつくるぞー。

それにしてもオッパイが暑くて大きくてあせもになって
しまいそうです。大きいのは嬉しいけど。

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