たいとる: 472 . 私も腰痛
おなまえ: ももママ
書いた日: 2007/10/2(23:09)

こんばんは、penchanさんも腰痛なのですね。私もっ！
ママ友達の旦那さんが整骨院をやっているので時々行ってますが運動不足で筋肉が張ってます、かなり・・・。
ママ友「ソーイング続けてるよね・・・。」
旦那さん先生「運動してください・・・。」
私「動かすの手だけです・・・。」
今話題のビリーズを何日かやってて（お友達の旦那さんがやっぱり腰痛で腰にもいいみたいと言ってたので）
私「腰痛予防でビリーズ始めました」
旦那さん先生「筋肉痛になってませんか？」
私「腰が痛いのか筋肉痛なのか分からなくなりました♪」
旦那さん先生「・・・あんなものやらなくても、ラジオ体操でいいのに」と呟き
今秋冬物で忙しいですが、合間に屈伸とか入れながら頑張ってます。寒くなるとますます腰にきますから型紙→体操→裁断→体操・・など間に一呼吸
お互いに気をつけましょう

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