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たいとる: 630 . バランスのとれた食事 おなまえ: チッチ 書いた日: 2001/4/4(17:15)
最近、バランスのとれた食事をしなくては。。と 改めて感じた私です。
会社の部長が糖尿病に認定された話から、 自分の食生活を振り返ってみると、 果たして自分がバランスの取れた食事を家族に 出してしているか？と考えると疑問に思えてきました。
フルタイムで勤めているせいもあって、 食事はどうしても簡単に出来るもの（例えば、副菜なら ほうれん草の卵とじなど）になってしまいます。
みなさんはどうされてますか？
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